MAKANAN SIHAT

 Jom "Ganti 5 Makanan Putih" 🥛🍚🍞🧂

🥢 5 makanan putih ini adalah sangat ruji dalam diet seharian kita. Ramai antara kita suka dan biasa makan nasi putih, gula putih, tepung putih, roti putih & susu putih. 

🥢 Apakata kita gantikan dengan Nasi Perang, Susu Badam, Air Mineral, Tepung Oat dan Millet sebagai makanan ruji sihat yang baru. 

🥢 Perbaiki habit pemakanan secara berkala dan konsisten. Setiap hari, pilih untuk makan makanan sihat, jaga emosi, jaga hubungan dan cari ilmu bermanfaat. 

“You are what you eat”

#SayaPilihMakananSihat 

#SihatWithBonda 

#SihatCaraProfMuhaya